Болит трапециевидная мышца справа от шеи

Почему болит мышца трапеция? Причины, методы лечения

Трапециевидная мышца — одна из мышц верхней части спины. Она представляет собой большую поверхностную треугольную мышцу, которая опускается от затылочной кости черепа вдоль задней стороны грудного отдела позвоночника и в своей верхней части распространяется по всей ширине плеч.

Трапециевидную мышцу можно условно разделить на три части: верхнюю, среднюю и нижнюю. Каждый сегмент мышцы отвечает за специфические движения шеи и плеч.

В текущей статье мы коротко рассмотрим функции трапециевидной мышцы, а также поговорим о причинах развития в ней боли и доступных методах лечения.

Очень часто люди не обращают внимания на боли в икроножных мышцах – некоторые списывают это на длительную ходьбу, тяжелый физический труд, женщины – на ношение обуви на каблуках.

Сначала необходимо исключить физиологические причины болезненности в икроножных мышцах – те, которые считаются нормой и не требуют врачебного вмешательства.

Для того чтобы этот токсический для мышц продукт вывелся из организма, необходим отдых. Уже после нескольких часов покоя такая боль проходит и человек вновь чувствует себя нормально.

Физиологической боль можно считать в случаях, если икроножная мышца немного растянулась. Лечение в таких случаях, кроме покоя и отдыха, тоже не требуется.

Такая ситуация происходит во время резких движений, когда мышечные волокна еще не успели расслабиться от предыдущего сокращения, происходит их резкое перерастяжение (прыжки, быстрая ходьба, бег и пр.).

Как правило, на такую боль жалуются спортсмены. Чтобы этого избежать, нужно перед каждым занятием проводить адекватную разминку мышц нижних конечностей.

Болит трапециевидная мышца справа от шеи

Существует много причин того, почему болит икроножная мышца. Среди самых частых можно назвать следующие заболевания:

  • варикозная болезнь нижних конечностей;
  • тромбоз вен голени и их воспаление;
  • атеросклеротическое поражение артерий ног;
  • заболевания икроножных мышц (миозиты, миопатии и пр.);
  • инфекционная патология;
  • патология опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночного столба;
  • повреждение нервных волокон ног;
  • побочное действие некоторых медикаментов.

В лечении боли в трапециевидной мышце используются такие методики, как мануальная терапия, массаж, иглоукалывание, а также специальные упражнения, направленные на снятие напряжения и растяжку мышцы.

Облегчить состояние вам помогут следующие позы:

  • займите горизонтальное положение на спине или здоровом боку и положите под голову подушку. Другую подушку положите под руку на больной стороне. Эта поза поможет мышце расслабиться;
  • ложитесь на спину и обхватите себя руками, скрестив их на груди. В этом положении осторожно повернитесь на здоровый бок и подогните под себя ноги, согнув при этом и спину (поза эмбриона). Такое положение тела способствует растяжению мышцы.

Трапецеидальная мышца занимает верхнюю площадь спины и заднюю область шеи. Она имеет вид треугольника, обращённого основанием к срединной линии, а вершиной — к клювовидному выступу лопатки. Мышца трапеция делится на верхнюю, среднюю и нижнюю части. Верхняя зона поднимает и опускает плечи, участвует в движении шейных позвонков и повороте головы. Нижняя и средняя отвечают за сведение лопаток вместе.

Что такое мышечный спазм, характер боли, куда отдает?

Спазм — защитная функция организма. Он способствует сжатию нервных волокон и кровеносных сосудов, что нарушает питание тканей. При чрезмерном напряжении спины провоцируется искривление позвоночного столба. Это вызывает болевые ощущения во внутренних органах. При постоянном напряжении мышц шеи ухудшается качество зрения по причине сдавливания нервных окончаний в глазах.

Трапециевидная мышца спины. Функции, где находится, что делать если болит, спазм, упражнения
Трапециевидная мышца спины

Длительные спазмы провоцируют гипоксию пораженной области, что провоцирует последующий некроз, апоптоз и даже летальный исход. Имеет место развитие триггерного синдрома. Мышечный спазм острого характера характеризует внезапное резкое начало.

Иногда он вызывается неудачным движением. К примеру, появляется при опускании тяжелого предмета или повороте тела вбок. Чаще всего спазм проявляется на следующий день после осуществления работы в неудобной позе. Спазмы в спинном отделе распространяются на ребра и проявляются в виде межреберной невралгии.

Лечение

При лечении спазмов трапециевидной мышцы используются:

  • лекарственные препараты;
  • мази;
  • НВСП;
  • миорелаксанты;
  • инъекции.

Также показаны физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура и массаж. Трапециевидная мышца спины поддается лечению и средствами народной медицины. Они выступают в качестве вспомогательных методов к основному медикаментозному лечению.

Таблетки

Из лекарственных препаратов следует отметить такие спазмолитические средства, как Спазмолгон, Аспаркам и Панангин. В состав этих препаратов включен магний и калий.

Микроэлементы необходимы для нормальной функциональности мышечной системы. Они способны купировать болевые ощущения и воспалительный процесс. Прибегают к применению Диклофенака, Кеторолака, Кеторола, Ортофена, Ибупрофена.

Миорелаксанты

Миорелаксанты способны расслабить мышцы. Они принимаются строго по предписанию лечащего врача. Назначаются параллельно с НПВС для усиления терапевтического эффекта последних. Они не предназначены для длительного применения. Из препаратов этого ряда следует отметить Мидокалм и Сирдалуд.

Препараты в форме инъекций считаются самыми эффективными.

Анальгетики Диклофенак, Вольтарен
Гормональные препараты для устранения боли и воспаления Преднизолон, Дексаметазон, Кортизон
Миорелаксанты Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд

Также широко используются мази, крема и гели. Самыми популярными считаются Капсикам, Вольтарен гель, Финалгон, Найз гель, Фастум гель, Траумель С.

Пластыри

Трапециевидная мышца спины. Функции, где находится, что делать если болит, спазм, упражнения

Существуют средства для обезболивания в форме пластырей. Их них следует отметить Перцовый пластырь и Кетонал Термо. Они обладают эффектом согревания. Зачастую применяется пластырь Версатис. В его состав входит лидокаин.  Он способствует купированию боли.

Прекрасным ортопедическим пластырем считается Пэйн Релиф. Он способен устранить отечность, боли, воспалительный процесс. Оказывает влияние на первопричину появления спазмов. Средство включает натуральные компоненты.

Физиотерапия

К этому методу лечения прибегают только при назначении врача. Физиотерапевтические процедуры способствуют быстрому выздоровлению пациента, предотвращению повторного развития спазмов.

Из основных физиотерапевтических процедур следует отметить:

  • Электрофорез. Он предполагает введение в кожный покров новокаина и витаминов группы В. Параллельно с этим осуществляется воздействие тока слабой интенсивности.
  • Магнитотерапию. Она предполагает воздействие посредством магнитного излучения.
  • Иглоукалывание. Оно предполагает купирование спазмов посредством введения тончайших игл в биоактивные точки тела.

Психотерапия

Напряжение в спинных мышцах вызывает стресс. В некоторых случаях при интенсивных спазмах и болях пациенту показано прохождение психотерапии. Метод лечения обладает высоким уровнем эффективности и приносит значительное облегчение.

Мануальная терапия

При спазмах в трапециевидной мышце можно обратиться за консультацией к мануальному терапевту.

Это метод лечения обладает высоким уровнем эффективности при наличии:

  • смещения позвонков;
  • грыжи;
  • защемления нервных окончаний.

Посредством манипуляций руками терапевтом вправляется выпавший позвонок и расслабляется зона, в которой отмечаются спазмы. В некоторых случаях для улучшения состояния пациента достаточно 2—3 сеансов. Похожая техника лечения проводится остеопатом.

Прежде всего, нужно выяснить причину миозита. Если болезнь связана с бактериальной инфекцией, то терапевт назначит курс антибиотиков. Для уменьшения воспаления в мышце трапеции перорально или внутримышечно применяют «Диклофенак», «Кеторол». Для снятия болевого синдрома наружно используют согревающие мази («Найз-гель», «Финалгон», «Апизартрон»).

При болях помогает растяжение позвоночника и дыхательная гимнастика. Массаж оказывает тонизирующее действие и улучшает кровоток в мышечных волокнах. Хорошо снимает перенапряжение в спине гимнастика, иглоукалывание, лечение укусами пчёл и пиявками.

Рекомендуется первые дни после переохлаждения соблюдать постельный режим. Для снятия болей применяют анальгетики и уколы миорелаксантов в застуженные мышцы спины. Чтобы избежать воспаления связок, используют согревающие пластыри или мази.

Как правило, лечение боли в мышцах – это мануальные методики, которыми часто пользуются ортопеды, вертебрологи. В последних исследованиях, касающихся миогенных болей, отмечено, что мануальные техники воздействуют в большей степени только на укороченные, сокращенные мышцы. Это действительно купирует симптом, но не устраняет этиологический фактор.

Таким образом, аномалии биомеханики плечевого отдела сохраняются и со временем провоцируют рецидив боли за счет нового компенсаторного перенапряжения мышц. Особенно это касается воздействия на дельтовидную мышцу, расслабление которой провоцирует функциональную перегрузку трапециевидной мышцы. Именно по этой причине врачи пытаются найти новые, более результативные алгоритмы, предполагающие стойкий результат при лечении боли в трапециевидной мышце.

Предлагаем один из вариантов комплексной терапии болевого симптома с учетом взаимосвязи плечевого пояса с другими частями тела через рефлексы (сухожильные, дыхательные, рефлекс походки и другие), а также с учетом неизбежного психоэмоционального фактора. Лечение боли в трапециевидной мышце не случайно начинается с восстановления эмоциональной сферы, так как по статистике в 85% случаев миалгия сопровождается угнетенным, депрессивным состоянием.

  • Психоэмоциональная коррекция. Великолепный релаксирующий результат дает ароматерапия при условии, что у пациента отсутствует аллергия. Эффективны дыхательные техники, метод аутогенной тренировки.
  • Коррекция дыхательной функции, дыхательной диафрагмы. Установлено, что одновременное форсированное диафрагмальное дыхание и массаж плечевого пояса снимают боль значительно быстрее и намного результативнее, чем прогревания, компрессы, растирание наружными противовоспалительными препаратами.
  • Коррекция сосудистых нарушений головного мозга. Чаще всего назначаются ноотропные препараты растительного происхождения, комплекс аминокислот.
  • Проведение щадящей висцеральной мануальной терапии.
  • Мануальная терапия функциональных блоков позвоночного столба.
  • Мануальная терапия пояснично-крестцовой зоны, как взаимосвязанного участка (рефлекс походки).
  • Коррекция аккупунктурного дисбаланса, иглорефлексотерапия.
  • Обучение пациента самостоятельному выполнению упражнения на расслабление, растяжение мышц (постизометрическая релаксация).

При миофасциальном синдроме лечение должно быть направлено на разрушение патологической зоны напряжения в триггерной точке. Исключаются все провоцирующие статичную перегрузку позы, проводится коррекция осанки, рекомендуется использование специальных выпрямляющих корсетов. При сильном болевом симптоме назначается механическое разрушение ТТ с помощью инъекций (лидокаин, новокаин).

Медикаментозное лечение назначают только по показаниям, применяются миелорелаксанты, разрушающие патологическую связь спазма с болью.

Трапециевидная мышца спины. Функции, где находится, что делать если болит, спазм, упражнения

Результативность терапии зависит от своевременного обращения больного человека к врачу, а также от его ответственного выполнения всех назначений.

Тянущая и ноющая боль в области шеи и спины, жжение, чувство скованности и постоянное желание расслабить и выпрямить плечи — с этими неприятными ощущениями знаком практически каждый взрослый человек. Это болит трапециевидная мышца, которая занимает верхнюю часть спины и задний отдел шеи.

Как действовать, если болит трапециевидная мышца? Что делать, чтобы избавиться от острых признаков? Это стандартные вопросы людей, столкнувшихся с мышечной болью. Суть лечения любой миалгии заключается в облегчении ее симптомов, а именно устранения ощущения боли, напряжения, жжения.

  • Двигательная пассивность — для снятия напряженности мышц необходимо обеспечить максимальный покой.
  • Холодные компрессы — лед или любой охлажденный предмет поможет снизить интенсивность боли и уменьшить припухлость.
  • Лечение теплом — горячий душ, теплая одежда, согревающий компресс; все эти приспособления остановят воспалительный процесс, снимут напряжение.
  • Массаж — массируя спину и плечевой пояс, можно снять напряжение мышц и воспаление.
  • Гимнастика — существуют специальные упражнения для устранения боли в трапециевидной мышце, также рекомендуются занятия йогой; но перед выбором какого-либо комплекса стоит обязательно проконсультироваться с врачом.
  • Медикаментозное лечение — для снятия острой боли назначают обезболивающие средства («Диклофенак», «Ибупрофен», «Фастум гель»).

Как и в случае с любым заболеванием, не стоит упускать из внимания ситуацию, когда болит трапециевидная мышца. При своевременном обращении к врачу будет назначено лечение, и неприятные симптомы быстро исчезнут.

источник

Трапециевидная мышца спины. Функции, где находится, что делать если болит, спазм, упражнения

Для устранения боли в области трапециевидных мышц используются различные методы. Если неприятные ощущения вызваны переутомление, лучше всего восстановиться позволит обычный массаж или же мануальная терапия. Так мышцы смогут расслабиться, а напряжение уйдет уже спустя 30-40 минут. В случае же, если боль вызвана растяжением, без использования специальных мазей обойтись будет практически невозможно. Лучше не экспериментировать, а обратиться за советом к специалисту.

Иглоукалывание — еще один метод борьбы с болью в области трапециевидных мышц. При этом она также может передаваться в затылок.

При возникновении боли из-за перенапряжения, отлично справиться с ней помогут специальные упражнения, направленные на растяжку мышц данного отдела. Более подробно об этом сможет рассказать квалифицированный специалист. Причем для выполнения таких упражнений вам не придется покупать дополнительные аксессуары.

источник

Выбор метода лечения при боли в трапециевидной мышце зависит от причины, лежащей в основе проблемы. Путём предоставления мышцам спины отдыха и временного отказа от физической активности можно ускорить восстановление.

Народные средства

Средства, предлагаемые народной медициной, в состоянии улучшить самочувствие больного, предотвратить повторное появление спазмов в спине. Используются компрессы, ванны и настои.

Широко применяются настои на основе трав:

  • Взять 1 ст. л. сухого липового цвета и растолочь. Добавить 200 мл кипятка и через полчаса процедить. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день после приема пищи.
  • Взять сухие лепестки цветков мака. Растереть их до состояния порошка. Соединить 1 ч. л. средства с 20 ч. л. меда. Добавить к смеси молоко в пропорции 1:2. Средство используется по 1 ч. л. 3 раза в день и перед сном.
  • Взять 1 ч. л. адониса. Залить 1 стаканом воды и вскипятить. Настоять на протяжении 5 часов. Процедить отвар через марлю. Принимать по 1 ч. л. каждый день на протяжении недели.

Трапециевидная мышца спины. Функции, где находится, что делать если болит, спазм, упражнения

Предлагается приготовление следующих ванн:

  • Взять 500 мг конского каштана, нарезать на мелкие кусочки и залить водой. Варить каштан полчаса, затем процедить. Отвар добавляется в теплую ванну.
  • Взять 250 г корней аира и залить 3 л воды. Смесь довести до кипения, процедить и добавить в ванну.
  • Взять 200 г свежих листьев шалфея и 50 г сухих листьев растения. Залить смесь 5 л кипятка и настоять на протяжении 3 часов. Настой процедить и добавить в ванну перед процедурой.
  • Взять 300 г сухих цветков ромашки. Залить их 5 л кипятка и настаивать 3 часа.
  • Взять 0,75 г салициловой кислоты. Смешать с 30 г детского мыла. Растворить смесь в 500 мл кипящей очищенной воды. Смесь остудить и соединить с 750 мл скипидара. Средство хранить в темном сухом месте. Эмульсия добавляется в ванну с расчетом 30 г/1 л воды.

Спазмы в спине купируются посредством прикладывания льда или тепла. Пакет со льдом заворачивается в полотенце. Следует лечь на спину и приложить его на спазмированную зону на 20 мин. Для проведения тепловых процедур следует смочить горячей водой полотенце, положить на болезненную зону и накрыть целлофаном.

Выполнять процедуру следует по 15—20 мин 5 раз/сут. Для улучшения циркуляции крови, купирования спазмов и улучшения обменных процессов следует посещать бани и сауны. Этот терапевтический метод используется в период обострения.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
onivnas.ru