Ощущение, что хочется в туалет по маленькому

Осложнения от учащенных мочеиспусканий без боли

В норме акт испускание мочи (урины) должен происходить не более 7-8 раз в течение суток (каждые 3-3,5 ч). При увеличении частоты следует заподозрить наличие заболевания. Основными причинами частого безболезненного опорожнения мочевого пузыря считаются:

  1. Простатит. Характеризуется увеличением простаты (предстательной железы) и сдавливанием мочевыводящих путей. Это приводит к неполному опорожнению мочевого пузыря и вынуждает часто ходить в туалет «по маленькому»;
  2. Аденома предстательной железы. Механизм нарушения сходен с таковым при простатите. К сдавливанию добавляется искривление мочевыделительных путей. При аденоме нарушения акта мочеиспускания выражены сильнее, в течение длительного времени. Мочевой пузырь остается стабильно перерастянутым и легковозбудимым – для появления желания помочится достаточно легкого надавливания на надлобковую область;
  3. Злокачественная опухоль предстательной железы. Характерно постепенное увеличение и нарастание симптоматики из-за чего пациенты редко обращаются за медицинской помощью на начальных этапах. Частое безболезненное мочеиспускание, малыми порциями является главным признаком рака простаты;
  4. Дисфункциональное расстройство работы мочевого пузыря. Для него специфично частое и выраженное желание сходить в туалет. В тяжелых случаях развивается недержание мочи. Среди причин развития состояния: опухоли, расстройства нервной регуляции работы мочевого пузыря, болезнь Паркинсона, и др.;
  5. Сахарный диабет. Учащение актов испускания мочи является одним из ведущих признаков сахарного диабета. В сочетании с повышенным чувством жажды и высокой концентрацией в организме глюкозы ускоряется выведение воды почками. Нередким симптомом является ацетоновый запах урины;
  6. Несахарный диабет. Нарушения работы нервной и эндокринной систем приводят к чрезмерному выведению почками воды и растворенных в ней солей. Из-за чего больные постоянно испытывают жажду и часто мочатся большими порциями;
  7. Воспаление почек – пиело- и гломерулонефрит. Инфекционные и аутоиммунные процессы в почках часто провоцируют повышенное мочевыделение. Но заболевания характеризуются наличием ряда других признаков;
  8. Воспаление мочевого пузыря – цистит. На начальных этапах и при слабовыраженных патологических изменения в органе может наблюдаться учащенное безболезненное выделение мочи в малых порциях. В 90% случаев присутствуют другие симптомы. Провоцируется инфекцией;
  9. Уретрит в хронической стадии. Основным признаком является частое желание сходить в туалет по-маленькому. Может сопровождаться другой симптоматикой. Чаще всего вызывается инфекцией;
  10. Развитие хронической почечной недостаточности. Снижается способность почек концентрировать жидкость, белки и минералы, что приводит к учащенному мочеиспусканию;
  11. Прохождение мочевого камня по мочеиспускательному каналу. При мочекаменной болезни (МКБ) возможно отхождение камней через естественные пути. Мигрирующий камень раздражает стенку мочевыводящих путей, чем вызывает сильное желание помочиться;
  12. Наличие патологии или повреждения спинного мозга. Патологические процессы в нижних отделах спинного мозга приводят к нарушению контроля над физиологическими оправлениями. Это приводит к учащенному и, нередко, неконтролируемому опорожнению мочевого пузыря.

Если человек не обращает внимания на учащенные позывы к опорожнению, то это приводит к ухудшению его здоровья:

  • Моча становится темнее;
  • Возникают ложные позывы (почти каждый час);
  • Увеличивается артериальное давление;
  • Возникает необоснованная дрожь, озноб;
  • Наблюдается краснота и зуд вокруг полового члена;
  • Угнетает жажда и упадок сил.

Причины, почему постоянно хочется писать

Периодически частое желание посетить уборную возникает у людей в разном возрасте, избавиться от проблемы несложно, необходимо только выяснить причину учащенного мочеиспускания.

У мужчин

Учащенное мочеиспускание – частый симптом инфекционных патологий в уретре, мочевом пузыре, почках. При этом во время опорожнения возникает боль и жжение, тяжесть в паховой области. При воспалительных заболеваниях у человека постоянно возникает ощущение, хочется, но не могу, мочи выделяется мало, или она совсем отсутствует.

Частые позывы сходить в туалет – результат возрастных изменений в организме. Чем старше мужчина, тем чаще у него возникает желание опорожнить мочевой пузырь. Проблема беспокоит днем и ночью, но обычно мочеиспускание без боли и других неприятных проявлений. Если желание посетить уборную сопровождается резями, моча выделяется маленькими порциями – это может быть проявлением аденомы простаты.

У женщин

У женщин из-за особенностей анатомического строения, различные инфекции поражают органы мочевыделительной системы чаще, нежели у мужчин. Воспаления проявляются неспецифическими выделениями, тянущими ощущениями в паховой области, процесс мочеиспускания причиняет дискомфорт.

Частые позывы посетить туалет беспокоят женщин и при овуляции, во время климакса – на фоне изменений в гормональном фоне снижается тонус гладкой мускулатуры, такое ощущение, что сильно хочется в туалет, возникает даже при минимальном скоплении урины в пузыре. Обильное выделение мочи наблюдается при эндометриозе, миоме матки, после кесарева сечения. Часто патологии сопровождаются нарушением месячного цикла, выраженным ПМС.

  • Применение лекарственного препарата или натуральных природных растительных средств, обладающих мочегонным действием;
  • Использование еды или соков из фруктов, повышающих скорость образования мочи;
  • Увеличение дневной нормы потребляемой жидкости;
  • Сильное увлечение пивными и алкогольными напитками;
  • Психические расстройства, нервное возбуждение;
  • Долгое нахождение в холодном месте.

После окончания их воздействия, расстройство мочеиспускательной системы нормализуется. При этом интервал посещения: дневного до 7 раз; ночного – 1 раз (норма в день). Через почки здорового человека в сутки проходит 2/3 потребляемой жидкости (1,5-1,8 л) и удаляется по мочеиспускательному каналу. Остальная 1/3 – через толстую кишку, с поверхности кожи и слюной.

Ощущение, что хочется в туалет по маленькому

Биологическим вместилищем мочи человека является мочевой пузырь. Его объем при нормальных условиях около 0,4 литров. И это не постоянный показатель. При климатических изменениях и от эмоциональных обстоятельств, размеры мочевого пузыря могут очень сильно меняться. Мочевой пузырь – это мешкообразный пустотелый мышечный орган, размещенный в тазовой пазухе, при заполнении восходит в брюшную полость.

Мочевой пузырь изолирован от уретры (мочеиспускательная трубка, соединяющая мочевой пузырь с внешней средой) внутренним и внешним мышечными сфинктерами (клапанами). Внутренний сфинктер не подлежит контролю человека, так как он сформирован из гладких мышц. Внешний – состоит из перекрестных волокон, которые можно сжимать и разжимать, если он без патологий, то человек 5 часов может не мочиться.

Процесс выделения мочи через мочеиспускательную систему можно разложить на два этапа:

  1. Заполнение;
  2. Отведение.

Этап заполнения управляется центральной нервной системой и спинным мозгом. На данном этапе в мочевом пузыре аккумулируется некоторый объем мочи, при котором верхний сфинктер (клапан) закрыт. При увеличении объема мочи до 0,25-0,3 литров, автоматически происходит сжимание мышечного слоя мочевого пузыря, и моча по мочевым каналам выводится наружу. Это и есть физиологическое опорожнение.

Патологические состояния, вызывающие учащение мочеиспускания

Часто наблюдается физиологическое (естественное) безболезненное учащение выделения урины. Связано оно с увеличением ее образования и выведением из организма. Такое состояние не сопровождается какой-либо патологической симптоматикой, дискомфортом. Также не происходит изменения струи мочи, не отмечается появления в ней примесей. В ряде ситуаций возможно изменение цвета урины.

Физиологическое усиление мочеобразования является временным и быстро нормализируется после устранения провоцирующего фактора. Естественное учащение диуреза (мочевыделения) наблюдается в таких ситуациях:

  • Употребление пищи и напитков, обладающих мочегонными свойствами;
  • Применение медицинских препаратов с мочегонным эффектом;
  • Чрезмерное употребление жидкости;
  • Нездоровое пристрастие к алкоголю (особенно к пиву);
  • Стресс;
  • Психическое переутомление;
  • Сильные негативные эмоции;
  • Общее переохлаждение организма;
  • Употребление кофеиносодержащих продуктов в большом количестве.

Помимо перечисленных выше заболеваний, учащение мочеиспускания может наблюдаться в таких случаях:

  • Чрезмерный страх;
  • Наличие некомпенсированных травм;
  • Развитие абстинентного синдрома – синдрома отмены препаратов или употребления наркотических веществ;
  • На период восстановления мочевого пузыря после травм;
  • Частые потери сознания;
  • Развитие эпилептического статуса – припадки эпилепсии повторяются друг за другом. Непроизвольное выделение урины наблюдается практически после каждого припадка;
  • Нарушения контроля за мочевыделением во время или в ближайшие сроки после лечения злокачественных новообразований.

Признаки частого мочеиспускания у мужчин

Случается, что опорожнение бывает:

  • Болезненное со жжением и резью;
  • В моче слизь, кровь;
  • Чувствуется слабость;
  • С повышением температуры, зудом;
  • С постоянными посещениями ночью туалета;
  • С выделениями мочи небольшими порциями;
  • Приходится силиться, тужиться.

Ощущение, что хочется в туалет по маленькому

Сильная потребность к мочеиспусканию появляется резко, Походы в туалет, по — маленькому, мужчина совершает днем более 10 раз (интервалы меньше 2 часов).

Что гоняет мужчину в туалет по малой нужде:

  • Длительное воспаление мочевого пузыря;
  • Острое или затяжное воспаление оболочки мочевыводящей трубки;Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин. В чем причины учащенного мочеиспускания?
  • Аденома предстательной железы;
  • Длительное воспаление предстательной железы;
  • Онкология простаты;
  • Сахарный и несахарный диабет;
  • Расстройство нервной системы;
  • Воспаление почек;
  • Цистит;
  • Уретрит.

Воспаление оболочки мочевыводящей трубки не всегда происходит с резкими болями при опорожнении, но чувствуется значительное жжение. Моча кажется мутноватой, могут проглядываться кровяные элементы, гной. В случае острого течения болезни, чувствуется слабосилие и нервозность.

С годами, почти у всех мужчин, наблюдается доброкачественное увеличение предстательной железы. Она окутывает верхнюю зону мочеиспускательного канала в зоне соединения с мочевым пузырем. При постепенном увеличении, железа сжимает мочевой канал. Этот этап протекает около 10 лет, и здесь нет очень заметных изменений, только учащается ночное посещение туалета. Писается, как правило, без болезненного ощущения, струя слабая.

На следующем этапе аденомы, появляется неравномерность струи, постоянное ощущение, что моча не до конца удалилась, сильные потуги. Неполное опорожнение провоцирует воспалительные процессы и при опорожнении чувствуется жжение и рези в мочевом канале. На последнем этапе моча отходит постоянно, малыми порциями, независимо от желания. В таких случаях используется искусственная емкость для забора мочи.

О воспалении предстательной железы (простатите), мужчине говорит – немощь, апатия, вспыльчивость, затрудненное и слабое мочеиспускание по утрам. Увеличивается частота хождения по малой нужде и по ночам, наблюдается скудное мочеиспускание и с потугой. Боль не чувствуется, иногда наблюдается жжение в уретре.

Еще одно мужское заболевание – онкология простаты. Это тяжелое заболевание. Оно наблюдается у мужчин старше 60 лет, проявляется частой ночной или дневной потребностью помочиться, выделением кровяных фрагментов в моче. Но симптоматику первичного этапа рака простаты, к большому сожалению, определить бывает очень сложно и все это происходит уже на запущенных стадиях.

Обильное мочеиспускание происходит и при сахарном и несахарном диабете. Это вызвано эндокринными нарушениями. У людей появляются внезапные приступы жажды, иногда все время хочется пить, и они потребляют повышенное количество жидкости. Вследствие чего происходит учащение позывов без боли. Но появляется нервозность, слабость, изменение состава крови.

Частые позывы к мочеиспусканию без боли могут быть связаны с психическими нарушениями и болезнями нервных окончаний головного и спинного мозга.

Иногда виновником учащенного мочеиспускания являются венерические заболевания – сифилис, хламидиоз, гонорея. В результате этих заболеваний воспаляется мочеиспускательная трубка, с гнойными, кровяными выделениями.

Воспаление почек (пиелонефрит) оборачивается учащенной потребностью к мочеиспусканию. Пиелонефрит сопровождается болью в поясничной области, повышением температуры и жжением в мочевом канале. Моча становится темной, с нехорошим запахом и исходит малыми порциями, ноги отекают, вечером отеки нарастают.

Цистит – воспаление мочевого пузыря, симптом наблюдается при переохлаждении и инфекциях. Выражается выделениями гнойных фрагментов в моче, тянущими болями в нижней части живота.

Ощущение, что хочется в туалет по маленькому

При возникновении уретрита болевые ощущения чувствуются в половом члене, исходит дурной запах мочи.

Среди болезней мочевыделительной системы попадается ночная поллакиурия (учащенное мочеиспускание). Нормальная частота посещений – это, когда человек писает до 7 раз в день, количество мочи за одно посещение около 150 гр. Заболевший поллакиурией может сходить по малой нужде до 15 раз в сутки, при этом объем мочи остается без изменений.

Если болезнь патологического характера, значит, это могут быть, вдобавок к упомянутым выше:

  • Почечные камни;
  • Туберкулез мочевого пузыря;
  • Болезни центральной нервной системы;
  • Ушибы позвоночника;
  • Больное сердце и сосуды;
  • Последствия стресса.

Какие симптомы при поллакиурии:

  • Болевые ощущения в нижней части живота, мошонке;
  • Моча становится мутноватой и темнеет;
  • Выделение слизи из мочевого канала;
  • Ощущение жжения во время мочеиспускания;
  • Болезненное состояние, плохое самочувствие.

Если участилось желание облегчить мочевой пузырь, источником этого может быть сверхактивный мочевой пузырь, облегчение при этом — безболезненное. Причина заболевания — патология головного мозга, различные травмы головы, закрытие просвета мочевого канала.

Учащение мочеиспускания у мужчин после семяиспускания может возникать из-за гормонального нарушения. Нехватка некоторых гормонов приводит к различным инфекциям мочеполовой системы.

Некоторые винят в частом хождении по малой нужде свой маленький мочевой пузырь. Но на поверку оказывается, что его размер к этой проблеме не имеет отношения. Источник неприятности — вялость мышц мочевого пузыря, различные инфекции и психологические факторы.

У подростка структура мочеиспускательной системы различается от структуры взрослого мужчины. Она еще до конца не сформирована, плохо противостоит инфекциям. Скрытое воспаление молодого организма способно вызвать резкий позыв к мочеиспусканию.

У пожилых людей встречается расслабление функций удержания мочи и это становится причиной частого опорожнения.

Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин. В чем причины учащенного мочеиспускания?

Редкое мочеиспускание – это высокая вероятность патологии мочевыделительной системы. Когда больные ходят по малой нужде ощущается резкое чувство боли, медленное отхождение мочи. В некоторых случаях наблюдается ее отсутствие, то есть хочется, но нечем. Многие думают, что редкие позывы связаны с возрастом, гормональными изменениями и не обращаются к врачу. Но такие симптомы должны стать предупреждением для получения квалифицированной помощи и лечения.

Предрасположенность к болезням мочевыделительной системы

Для проверки причин возникновения нарушений мочеиспускательной системы используют:

  • Пальпацию урологом предстательной железы;
  • Ультразвуковое исследование почек и мочевого пузыря;
  • Общий анализ мочи;
  • Биохимический и общий анализ крови;
  • Проверку на заболевания передаваемые половым путем;
  • Ультразвуковое исследование простаты через прямую кишку;
  • Измерение скорости оттока и количества мочи;
  • Компьютерную томографию (проводится перед операцией);
  • Бактериальный посев мазка из уретры (образец сеется по возможности на 2-3 среды).

К ним относятся:

  • Возраст (чем старше — риск больше);
  • Наследственность. Если у мужчины есть родные с патологией простаты или почек, то болезнь может его затронуть;
  • При проживании в местах с повышенной радиацией и индустриальных городах, риск заболеть – увеличивается;
  • Структура пищевого рациона. При частом употреблении мясных продуктов, вероятность заболеть – повышается.

Чтобы улучшить показатели мочеполовой системы, применяется диета в домашних условиях:

  • Уменьшить потребление соли до 2 г;
  • Перестать объедаться;
  • Выпивать примерно полтора литра воды без газа, в день;
  • Избавиться от острого, копченного, полуфабрикатов с хим. добавками;
  • Принимать в пищу продукты растительного происхождения (злаковые, морепродукты);
  • Избавиться от алкоголя и курения.

Болезни, влияющие на мочеиспускание

Основными причинами учащения диуреза является наличие заболеваний, перечисленных в соотв. разделе.  Они по-разному влияют на мочевыделительную систему, имеют различный патогенез (механизм развития) и приводят к разным последствиям. Для лучшего понимания физиологии частого испускания мочи, необходимо рассмотреть эти болезни.

Под мочекаменной болезнью подразумевается заболевание, характеризующееся нарушением работы почек, изменением состава урины и образованием камней в органах мочевыделительной системы. Стоит знать, что камни могут образоваться не только в почках, но и в мочевом пузыре. Заболевание способно длительно протекать бессимптомно, из-за чего часто его диагностируют на запущенных стадиях.

Патологическая симптоматика появляется при миграции камня (-ей) по мочевыделительным путям или их закупорке. В 1 случае главным признаком является яркий болевой синдром, во 2 – нарушение мочевыделения, вплоть до полной остановки. В большинстве ситуаций наблюдается учащение диуреза, но со снижением его объема.

Сахарный диабет

Заболевание развивается из-за недостаточного образования инсулина в клетках поджелудочной железы или по причине его неусваивания организмом. В 1 случае ведущей причиной является снижение популяции специфических инсулинопродуцирующих клеток железы. Во 2 – снижение количества специфических рецепторов к гормону на клеточных мембранах. Не зависимо от причины наблюдаются тяжелые нарушения обмена веществ и прогрессирующее развитие патологической симптоматики.

Ряд урогенитальных (мочеполовой системы) инфекций могут вызывать нарушение мочевыделения, как в сторону его учащения, так и урежения. Часто они вызывают простатит, цистит, уретрит, пиелонефрит и др. заболевания. При изолированном поражении половых органов на первый план выходит специфическая симптоматика, а не нарушения диуреза.

Пиелонефрит

Пиелонефритом называется неспецифическое воспаление почек, с преимущественной локализацией патологического процесса в канальцах органа. Главной причиной развития болезни является бактериальная инфекция. Часто поражаются почечная лоханка, чашечки, межуточная ткань. Помимо нарушения мочеиспускания наблюдаются признаки воспаления

Гломерулонефрит

Является воспалением клубочкового аппарата почек, чаще аутоиммунного происхождения. Редко наблюдаются учащение диуреза, т. к. доминирующими являются симптомы нарушения обмена веществ, работ почек.

На выраженной стадии для заболевания характерно увеличение выделения мочи. Связано это с тяжелым нарушением функционирования органа, когда вода и растворенные в ней соли не усваиваются организмом и «пролетают» сквозь почки. Состояние сопровождается выраженной сопутствующей симптоматикой.

Уретрит

Представляет собой неспецифическое воспалительное заболевание мочеиспускательного канала (уретры), вызванное бактериями или вирусами (реже). Проявляется частыми позывами к выделению мочи, симптомами интоксикации, болями и дискомфортом в уретре, возможны патологические выделения из нее.

Цистит

Ощущение, что хочется в туалет по маленькому

Воспаление мочевого пузыря. Чаще всего вызывается бактериальной инфекцией. Помимо частого мочеиспускания малыми порциями, специфично наличие резей во время опорожнения мочевого пузыря, изменение температуры, слабость, постоянный дискомфорт в области пораженного органа. В тяжелых случаях в урине появляется кровь.

Простатит часто вызывается инфекцией. Аденома представляет собой аномальное разрастание железистой части органа. Обе патологии приводят к увеличению размеров органа и сдавливанию мочевыводящих путей. Аденома нередко развивается после 50 лет, простатит может развиться в любом возрасте.

Злокачественная опухоль проявляется постепенным снижением количества выделяемой урины из-за сдавливания мочевыделительных путей. Как компенсация развиваются позывы к мочеиспусканию у мужчин без боли. Присутствует специфическая для опухоли симптоматика.

Как лечить частое мочеиспускание у мужчин

Если врач определил главный источник заболевания, он назначает определенный метод лечения. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Чтобы вылечить, необходимо применять:

  1. Антибиотики – при обнаружении воспалений;Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин. В чем причины учащенного мочеиспускания?
  2. Лекарство, блокирующее рост аденомы простаты;
  3. Диеты и используемые при сахарном диабете лекарства (совместное лечение с эндокринологом);
  4. Облучение и химия при раковых заболеваниях;
  5. Препараты, помогающие прохождению мочи при лечении простатита;
  6. Хирургическое вмешательство для удаления аденомы простаты;
  7. Внедрение коллагена в основание мочевого пузыря, для увеличения прочности и упругости сфинктера;
  8. Физические упражнения, направленные на упрочение тазовых мышц.

Медикаментозное лечение при учащенном мочеиспускании у мужчин предполагает использование различных таблеток от этого недуга. Среди них: Карбамазепин, Везикар, Минирин, Канефрон и др. Также имеются гомеопатические средства – Ренель, Популюс и др.

Возможные сопутствующие симптомы

Наличие сопутствующих симптомов зависит от причины учащенного диуреза. При физиологическом состоянии может изменяться цвет урины и незначительно ее состав. При патологических причинах присутствует специфические для заболевания признаки. Рационально рассмотреть сопутствующие учащенному испусканию урины симптомы, в зависимости от вызвавшей его патологии:

  1. Простатит: дискомфорт и/или боли в промежности, у корня полового члена, без иррадиации (распространения) в другие участки, снижение потенции, вплоть до утраты, редко – кровянистые или мутные выделения из члена;
  2. Аденома простаты: наличие выраженного дискомфорта, болей в промежности, корне члена, в области крестца или лобка, снижение сексуальной функции, изменение состава спермы, мочи, патологические выделения;
  3. Рак простаты: дискомфорт и болезненность в паху, промежности, у основания члена, на запущенных стадиях выраженный болевой синдром. Отмечается нарушение половой функции, изменение состава спермы, мочи, задержка стула, патологические выделения из члена, неуклонное снижение массы тела, прогрессирующая слабость;
  4. Сахарный диабет: повышение аппетита и усиление жажды, снижение переносимости физических и умственных нагрузок, ухудшение общего состояния при употреблении пищи богатой на углеводы, нарушения зрения. Часто развиваются инфекции, трудно поддающиеся лечению;
  5. Несахарный диабет вызывает тяжелые нарушения минерального баланса, сильную жажду, изменения нервного характера. Больные склонны к судорогам, потерям сознания, заболеваниям сердечно-сосудистой системы;
  6. Пиелонефрит: выраженная интоксикация (повышение температуры, ознобы, слабость) изменение состава мочи, наличие в ней бактерий, болевой синдром;
  7. Гломерулонефрит: нарушения обмена белков, отеки, снижение аппетита, работоспособности, слабость, изменение состава мочи, прогрессирующее повышение артериального давления, развитие почечной недостаточности;
  8. Цистит: дискомфорт и боли в области мочевого пузыря, слабость, умеренное или слабое повышение температуры, появление резей при мочеиспускании. В тяжелых случаях в урине появляются примеси крови;
  9. Уретрит: боли и рези при испускании урины, умеренное или слабое повышение температуры, возможно покраснение члена (особенно головки), меняется состав мочи, могут быть патологические выделения;
  10. МКБ: болевой синдром по ходу мочевыделительных путей (вплоть до нестерпимого), незначительное повышение температуры, изменение состава урины, возможны патологические выделения из члена;
  11. Хроническая почечная недостаточность: тяжелые нарушения обмена минералов и белков, отеки, нарушения работы нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем, боли и дискомфорт в области поясниц;
  12. Урогенитальные инфекции – основным признаком инфекции, передающейся половым путем, является изменение общего состояния, наличие патологических выделений из члена.

Профилактика

Расстройства диуреза проще предупредить, чем лечить. С целью профилактики следует прибегать к таким методикам:

  • Тренировка мускулатуры дна таза;
  • Нормализировать массу тела;
  • Иметь регулярные половые связи;
  • Пользоваться контрацептивами;
  • Избегать переохлаждения и перегревания;
  • Регулярно наблюдаться у врача;
  • Мочиться при наличии первых позывов, не терпеть;
  • Искоренить вредные привычки;
  • Избегать обезвоживания;
  • Регулярно заниматься физкультурой;
  • Нормализировать режим работы и отдыха.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
onivnas.ru