Повышенный уровень сахара в крови – симптомы, причины, лечение и питание при повышенном сахаре

Последствия повышенного сахара в крови

Основная опасность при повышенном сахаре в крови – поражение сосудов, питающих органы и ткани. В первую очередь, поражаются глаза, почки и конечности.

При нарушении питания сетчатки глаза начинается ее отслойка. В дальнейшем развивается атрофия зрительного нерва. При отсутствии необходимого лечения, а также в случае тяжелого течения сахарного диабета диагностируется глаукома. В отдельных случаях возможно развитие полной слепоты.

При высоком содержании сахара в крови травмируются сосуды почек, нарушается целостность их капилляров. Выведение жидкости из организма затрудняется, появляется отечность. В случае тяжелого течения процесса с мочой начинают выводиться не только отходы жизнедеятельности организма, но и необходимые ему белки, что может стать причиной почечной недостаточности.

При поражении сосудов нижних конечностей нарушается питание тканей, что приводит к развитию незаживающих язв, а в дальнейшем – некроза и гангрены. В тяжелых случаях для предотвращения распространения патологического процесса на весь организм проводится ампутация конечности.

Чаще всего, причиной симптома выступает:

  1. Сахарный диабет. В подавляющем большинстве случаев хроническое проявление гипергликемии есть основной характеристикой данного заболевания.
  2. Неправильное питание. Сильные нарушения нормального рациона питания, а также преобладание в еде высококалорийной основы могут приводить к острым формам гипергликемии и не быть связанными с его диабетической формой.
  3. Стрессы. Постстрессовая гипергликемия типична для пациентов со слабым иммунитетом, чаще всего на фоне развития локального воспалительного процесса.
  4. Тяжелые инфекционные заболевания широкого спектра.
  5. Приём ряда медицинский препаратов — ритуксимаба, кортикостероидов, ниацина, асперагиназы в свободной форме, бета-блокаторов, антидепрессантов 1–2 поколения, ингибиторов протеаз, тиазидных диуретиков, фентимидина.
  6. Хроническая нехватка в организме, витаминов группы В.

Отдельного внимания заслуживает повышенный уровень сахара в крови у беременных — гипергликемия здесь может иметь временный характер, связанный с перестройкой организма в целом и гормональными изменениями в частности (физиологическое проявление), так и быть особым типом сахарного диабета — так называемым гестационным СД, который возникает во время беременности и часто пропадает после родов.

Если в первом случае достаточно обычного врачебного контроля за состоянием пациентки, по втором, болезнь, выявляемая у 4–5 процентов женщин в интересном положении, может нанести вред, как плоду, так и здоровью будущей матери, поэтому специалисты прописывают комплексную терапию с учётом текущей физиологии больной.

Повышенный уровень сахара в крови - симптомы, причины, лечение и питание при повышенном сахаре

У детей младшего школьного и подросткового возраста, гипергликемия обычно связана с рядом факторов — неправильным питанием, стрессами и развитием инфекционно-воспалительных процессов на фоне активизации активизирующихся эндогенных контринсулиновых гормонов, которые вырабатываются в большим количестве с активным ростом организма. Лишь в отдельных случаях после исключения всех вышеозначенных причин, у детей выявляют сахарный диабет, преимущественно 1-го типа.

Отдельного внимания заслуживает гипергликемия новорожденных — она вызывается рядом факторов, обычно не имеющих отношение к классическим причинам симптоматики у детей и взрослых. В подавляющем большинстве случаев, повышение уровня сахара в крови происходит из-за активного внутривенного введения глюкозы у новорожденных с маленькой массой тела.

Транзиторный тип гипергликемии может также вызываться введением глюкокортикостероидов, грибковым сепсисом, респираторным дистресс-синдромом, гипоксией. Как показывает современная медицинская статистика, у более чем половины новорожденных, поступающих по тем или иным причинам в отделение реанимации, выявляют повышенный уровень сахара в крови.

Гипергликемия — лишь симптом, указывающий на сбой в работе систем организма либо же диабет. Однако это не означает, что при повышенном уровне сахара в крови не бывает осложнений. Наиболее опасное последствие данного патологического состояния — кетоацидоз. Это нарушение углеводного обмена значительно повышает концентрацию кетоновых тел в плазме крови, чаще всего на фоне СД любого типа стадии декомпенсации, что в свою очередь провоцирует кетонурию, аритмию, нарушения дыхания, стремительный прогресс вялотекущих инфекций, присутствующих в организме, обезвоживание.

Основная причина повышения сахара

Уровень глюкозы поднимается при наличии предрасполагающих факторов и неправильном образе жизни. Для того чтобы избежать развития патологического состояния, необходимо соблюдать определенные меры профилактики.

При наличии избыточной массы тела показано соблюдение низкокалорийной диеты, поскольку ожирение является одним из факторов риска повышения сахара в крови.

С целью снижения массы тела рекомендовано соблюдение низкокалорийной диетыС целью снижения массы тела рекомендовано соблюдение низкокалорийной диеты

Питание должно быть сбалансированным, удовлетворяющим потребность организма в питательных микроэлементах. Полностью исключаются фастфуд, сладости, газированные напитки. Соль, сахар и животные жиры сводятся к минимуму. Из напитков предпочтение лучше отдавать чаям из трав и разрешенным сокам.

Большое значение имеет здоровый образ жизни. Рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек. Провоцирующим повышение сахара в крови фактором часто становиться курение.

Необходима умеренная физическая нагрузка. Плавание, пешие прогулки, выполнение несложных упражнений улучшает кровообращение, что улучшает питание тканей и органов.

Соблюдение этих несложных правил позволит избежать повышения уровня глюкозы в крови и надолго сохранить здоровье.

Диабет, независимо от своего происхождения, проявляется всегда одинаково – глюкоза перестает попадать в клетки, и в нерасщепленном виде концентрируется в крови. Нарушение обменных процессов во всех ситуациях происходит за счет нехватки инсулина, обеспечивающего усвоение сахаров.

При этом выделяется несколько причин возникновения СД, что непосредственно связано с особенностями его протекания и присутствующей симптоматикой. При диабете 1 типа необходимый гормон не продуцируется организмом в достаточном количестве из-за повреждения вследствие иммунной атаки бета-клеток поджелудочной железы.

Чаще всего возникновению такого типа заболевания предшествуют вирусные инфекции. Он не зависит от телосложения человека, и в основном развивается в раннем возрасте – у детей и молодых людей до 25 лет. Ко 2 типу СД относится подавляющее количество случаев заболеваний – по разным данным, до 95 %.

Снижение сахара народными средствамиПонижение сахара в крови народными средствами

В отличие от 1-го, в данной ситуации инсулин в организме вырабатывается, но клетки его неправильно воспринимают, из-за чего не могут усваивать.

Такой тип заболевания развивается на фоне ожирения (особенно при накоплениях жировых отложений в области талии и живота), неправильного питания, неактивного образа жизни или наследственной предрасположенности.

Диабет 2-го типа – это болезнь людей зрелого возраста, так как ей преимущественно подвержены лица после 45 лет. Гестационный диабет – весьма редко встречающаяся патология, и, к счастью, преимущественно временная, которая развивается при беременности и пропадает после родоразрешения.

Предпосылками болезни становится индивидуальные реакции материнского организма – вырабатываемые гормоны блокируют усвоение инсулина клетками беременной женщины. При этом в некоторых случаях поджелудочная железа не в состоянии справиться с вдвое возросшей нагрузкой по синтезу инсулина.

Справка! Сопутствующими факторами риска для возникновения гестационного диабета считаются поздний возраст беременной (после 40 лет), ожирение, вредные привычки (курение), наследственность.

Повышенное содержание сахара в крови отрицательно влияет в первую очередь на транспорт кислорода и состояние кровеносных сосудов.

При высокой концентрации в крови сахара увеличивается количество гликированного, т. е. связанного с глюкозой гемоглобина. Эритроцит, несущий гликированный гемоглобин, не способен эффективно доставлять кислород, из-за чего ткани испытывают кислородное голодание.

Стенки кровеносных сосудов при высоком уровне глюкозы теряют эластичность, становятся хрупкими. Из-за этого снижается проницаемость капилляров.

Более всего негативные изменения проявляются в органах с усиленным кровоснабжением. Органами мишенями служат:

  1. Глаза – повреждаются сосуды сетчатки
  2. Мозг и периферические нервы – нарушаются процессы образования миелиновой оболочки, исчезает постепенно нервная чувствительность конечностей
  3. Почки – нарушается фильтрационная способность почечных канальцев
  4. Сердце – страдает кровоснабжение миокарда

В случае хронического стресса в организме создаются условия для формирования состояния преддиабета и переходу его в диабет 2.

Диагностика

Комплекс базовых диагностических мероприятий по выявлению повышенного уровня сахара в крови включают в себя тексты и сдачу анализов. Если у вас гиперкликемия в лёгкой форме, определить её самостоятельно при помощи классического удобного глюкометра довольно сложно. В данном случае лучше обратиться к врачу, который назначит соответствующие анализы.

  1. Сдача крови натощак. Известный ортотолуидиновый метод, определяющий концентрацию глюкозы в плазме без учёта иных редуцирующих компонентов. Сдаётся утром натощак (за 12 часов до анализа необходимо отказаться от приёма пищи, медикаментов и физических нагрузок). Если первичная диагностика выявляет отклонения от норм — специалист направляет пациента на дополнительные исследования.
  2. Нагрузочный метод. Проводится преимущественно в условиях дневного/круглосуточного стационара. Утром сдаётся кровь натощак, придерживаясь правил первого метода, после чего в организм дозировано вводят глюкозу и по истечению нескольких часов, производят повторный забор крови. При превышении результатов порога вторичной проверки в 11 ммоль/л, врач обычно ставит диагноз «гипергликемия».
  3. Уточняющий редуцирующий метод. Сдача крови на анализ с учётом иных компонентов — в частности, мочевой кислоты, эргонина, креатинина. Позволяет уточнить диагноз и выявить возможные сопутствующие проблемы — например, диабетическую нефропатию.

Причины гипергликемии

Согласно статистическим материалам, повышение сахара в крови у взрослых людей имеет свои особенности, что, кроме параллельно существующих патологий, также обусловлено и половыми отличиями. Отмечено, что женщины немного чаще страдают подобным нарушением, и данное утверждение особо верно для диабета, протекающего по второму типу, который сопровождается относительно достаточной выработкой инсулина.

Повышенный уровень сахара в крови - симптомы, причины, лечение и питание при повышенном сахаре

Это обусловлено влиянием на описываемый процесс женских половых гормонов, а также тем, что у представительниц слабого пола жировой ткани намного больше, чем у мужчин, а мышц, наоборот, меньше. Известный факт, что жировая ткань имеет меньшую чувствительность и худшую способность к утилизации глюкозы, нежели мышцы.

Кроме того, женский организм чаще подвергается стрессам, что сопровождается выбросом в кровь стероидных гормонов, ведущих к росту содержания сахара. Нельзя не упомянуть и то, что прекрасный пол нередко отдает предпочтение сладким продуктам, считая их поедание идеальным способом поднять настроение, а это, в свою очередь, приводит к увеличению массы тела.

Кроме того, женщинам в отличие от мужчин угрожает еще один типа сахарного диабета – гестационный, который достаточно развивается на фоне беременности. И хоть в большинстве случаев он проходит после рождения ребенка, иногда все же может послужить причиной развития диабета второго типа.

Проявлений высокого содержания глюкозы в крови достаточно много, и для обоих полов, за исключением гендерных особенностей они не отличаются. К несчастью, первые признаки роста показателя чаще всего не выражены, и поэтому больной человек практически никогда не обращает на них внимания.

Недомогания списываются на что угодно: плохая погода, возрастные изменения, переутомление, недосыпание, гормональные сбои и т.д. По наблюдениям во многих случаях патологические изменения в поведении заболевшего или его состояния здоровья замечает не он сам, а его близкие родственники, которые и настаивают на посещении больницы.

Причины повышения сахара в крови

Итак, основные первичные симптомы повышенного сахара в крови следующие:

  • постоянная сухость во рту, сильная жажда;
  • сонливость днем (чаще всего после еды), бессонница ночью;
  • учащенное мочеиспускание преимущественно в ночное время;
  • сухость слизистых оболочек и кожи, сопровождающаяся шелушением;
  • повышение аппетита (из-за нехватки глюкозы ткани сигнализируют мозгу о голоде);
  • потеря веса неясной этиологии на фоне увеличения аппетита и, следовательно, количества употребляемой пищи;
  • кожный зуд, особенно в местах с повышенным потоотделением (в паху, под грудью (у женщин)), а также на ладонях и ступнях;
  • головные боли, головокружение, повышенная раздражительность, усталость, не исчезающая даже после достаточного отдыха.

Если вышеуказанный перечень проявлений гипергликемии (не обязательно, что у конкретного человека они будут присутствовать все) не заставил его обратиться к специалисту, то со временем могут присоединиться и такие симптомы как:

  • фурункулез, дерматиты неясной природы, гингивит;
  • медленное заживление ран, особенно нижних конечностей;
  • сухость кожи и волос, а также истончение волос и интенсивное выпадение;
  • расстройство деятельности пищеварительной системы (тошнота, рвота и т.д.);
  • частые судороги и утрата чувствительности в конечностях, отеки и тяжесть в ногах;
  • мелькание «мушек» перед глазами, двоение, затуманенность зрения, расплывчатые очертания предметов (происходит при катаракте либо нарушении кровообращения в сетчатке глаза);
  • патологии мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит, молочница, бесплодие);
  • остеопороз, витилиго (при гипергликемии, вызванной сахарным диабетом 1 типа).

Кроме того, без надлежащего лечения у людей с гипергликемией могут отмечаться панические атаки, привкус металла во рту, у женщин нарушения менструального цикла и другие гормональные расстройства.

Симптомы сахарного диабета

Признаки гипергликемии

https://www.youtube.com/watch?v=wkQWNkUMzRg

Пациентам, у которых глюкоза в крови периодически повышается, а также их родственникам, следует помнить о возможных опасностях, сопровождающих данное состояние. Речь идет о резком повышении сахара, при котором больные отмечают сильную жажду, сухость во рту, тошноту, рвоту, жалуются на ухудшение концентрации зрения, боль в животе. Также у них наблюдается посинение губ и носогубного треугольника, слабость и ацетоновый запах из-за рта.

Внимание! Если вовремя не предпринять надлежащих мер при резком повышении глюкозы состояние человека будет постепенно усугубляться, что может привести к гипергликемической (диабетической) коме.

В таком случае сначала появляется прострация – больной становится заторможен, забывчив, сонлив, апатичен, сознание его затемнено, и следующим этапом без медицинской помощи будет впадение в кому. Поэтому нельзя игнорировать даже малейшие симптомы высокого сахара, так они могут привести пациента к гибели.

Самым ранним признаком нарушения толерантности к глюкозе служит формирование у человека различных заболеваний сердечнососудистой системы. Высока вероятность преддиабета у женщин, страдающих атеросклерозом, гипертонией.

Ранними признаками хронического повышения в крови содержания сахара являются симптомы:

  • бессонница;
  • ощущение покалывания в конечностях, онемение, вызванное повреждением периферических нервов;
  • усилившаяся жажда и учащение мочеиспусканий;
  • снижение остроты зрения;
  • появление кожного зуда;
  • учащение кожных заболеваний;
  • ухудшение состояния кожи, волос;
  • более продолжительное, чем обычно, заживление ран;
  • учащение инфекционных болезней, тяжелое их протекание.

Один из типичных симптомов развивающейся толерантности к глюкозе, который чаще всего и не связывают с преддиабетом, проявляется бессонницей.

Если в крови повышен сахар, то это может выражаться таким симптомом, как ночное апноэ – временная остановка дыхания во сне. Расстройство сна выражается:

  • ранними пробуждениями;
  • чувством усталости утром даже при нормальной продолжительности сна;
  • чуткий сон, частые пробуждения ночью.

Понять, что в крови повышен сахар, без определения уровня гликемии, ориентируясь лишь на такие симптомы, как жажда, полиурия или нарушение сна, нельзя.

Высокое содержание глюкозы вызывает поражения всех без исключения систем органов. Симптомы высокого сахара могут маскироваться под самые разнообразные соматические заболевания.

Наиболее страдают от повышения гликемии сосудистая система, мозг, глаза, почки. У женщин с высоким сахаром в крови связывают развитие остеопороза в период климакса.

При СД2 часто развивается ишемия сердца – недостаточное снабжение клеток миокарда кислородом. Осложнением ишемии сердца служит безболевой инфаркт миокарда с высоким риском летальности.

Сахар в крови

Для СД1 характерна диабетическая кардиомиопатия. Признаками данного состояния служат:

  • ноющие боли в сердце, не усиливающиеся при физической нагрузке;
  • одышка;
  • отек;
  • аритмия.

У 65% взрослых, страдающих от высокого сахара в крови, обнаруживаются симптомы повышенного артериального давления.

Признаки гипертонии, когда в крови повышается сахар, проявляются:

  • шумом в ушах;
  • головокружениями и головными болями;
  • тахикардией;
  • болью в сердце.

При повышенном сахаре поражаются все органы пищеварительного тракта. Признаки поражения пищеварительной системы:

  1. Дисфагия – дискомфорт при глотании
  2. Боли в правом подреберье, вызванные нарушением жирового обмена в печени
  3. Диабетическая энтеропатия – нарушение иннервации кишечника
  4. Диабетический гастропарез – нарушение нервной регуляции работы желудка

К симптомам диабетического гастропареза – одного из наиболее серьезных осложнений диабета, относятся:

  • изжога;
  • икота;
  • тошнота, рвота, боль в животе после еды;
  • вздутие живота;
  • ощущение переполненности желудка с первой ложки.

На развитие диабетического гастропареза указывает усиление симптомов после употребления газированных напитков, жареных блюд, волокнистых, сдобных, жирных продуктов.

Девушка с повышенным сахаром в крови

Симптомы диабетической энтеропатии, которая развивается в результате хронически повышенных уровней сахара в крови:

  • диарея;
  • стеаторея – кал с жирным блеском;
  • водянистый болезненный стул несколько раз в день;
  • диарея в ночное время;
  • недержание кала;
  • потеря веса.

Чаще, чем у мужчин, у женщин отмечается недержание кала, что объясняется трудными родами, состоянием нервной системы. При повышенном сахаре нарушается иннервация работы анального сфинктера, из-за чего он расслабляется бесконтрольно.

Изменения со стороны почек и мочевого пузыря, вызванные токсическим действием повышенной глюкозы в крови, отмечается у 50% больных диабетом. Признаками диабета со стороны мочевого пузыря могут стать:

  • уменьшением частоты мочеиспусканий до 2- 3 в день;
  • скопление мочи в пузыре до 1 л вместо нормальных 300 – 400 мл;
  • неполное опорожнение;
  • прерывание струи мочи;
  • подтекание и недержание мочи;
  • частые инфекции мочевыводящих путей.

Еще более частой и не менее неприятной проблемой, чем недержание кала, является у женщин недержание мочи. Данные статистики говорят о том, что проблема недержания мочи касается не только пожилых дам в период менопаузы, но женщин фертильного возраста.

При продолжительном повышении содержания глюкозы происходят изменения в барьерных свойствах кожи. Симптомами нарушения служат:

  • кожный зуд;
  • частые грибковые, бактериальные кожные инфекции;
  • пигментные пятна на передней части голени;
  • краснота кожи скул и подбородка.

Названные признаки повышения сахара в крови служат первыми симптомами СД2 для женщин, у которых был диагностирован гестационный диабет.

Ожирение является одной из распространенных причин повышенного сахара в крови

При повышении у взрослых концентрации сахара в крови происходят изменения в костной ткани, и развиваются симптомы:

  • остеопороза;
  • деформации стопы;
  • синдрома «руки праведника».

Опасным проявлением гипергликемии у женщин является остеопороз. Разрушение костной ткани в большей мере распространено среди женщин, ее симптомы:

  • нарушение осанки;
  • ломкость ногтей;
  • ухудшение состояния зубов;
  • ночные судороги в ногах;
  • боль в пояснице в вертикальном положении или сидя.

У женщин с СД1 по сравнению с женщинами, не страдающими повышенным сахаром в крови, риск перелома бедра в 12 раз выше. При СД2 остеопороз отмечается реже, тем не менее, опасность переломов из-за остеопороза выше, чем у здоровых, в 2 раза.

Изменения при высоком сахаре затрагивают конечности. Чтобы проверить, какие нарушения уже произошли с руками при повышенном сахаре в крови, проверяют такой признак, как «диабетическая рука».

Симптомы у детей

Как уже было выше сказано, в детском возрасте чаще всего развивается СД 1-го типа – тяжелая форма заболевания, численность которой растет из года в год. Поэтому при любых даже незначительных признаках повышения уровня сахара в крови у ребенка необходимо немедленно отправляться в больницу, ни в коем случае не откладывая визит.

Повышенный сахар в крови – частое явление во время беременности

У детей сложность диагностики при данной патологии обусловлена затяжным бессимптомным периодом. Такая особенность течения заболевания приводит к тому, что его зачастую обнаруживают, лишь когда перерастает в тяжелую степень с возникновением коматозных состояний, поражением нервной системы, а также кожи, слизистых, сосудов глаз.

Проявления высокого сахара в крови у детей ничем не отличаются от взрослой симптоматики, такой как:

  • жажда и сухость во рту;
  • постоянное чувство голода;
  • слабость, быстрая утомляемость;
  • обильные частые мочеиспускания и т.д.

Основная симптоматика обусловлена патогенезом возникновения и дальнейшего развития сахарного мочеизнурения. Для выведения чрезмерного количества глюкозы, скапливающейся в крови, почкам требуется много жидкости.

Из-за этого повышается объем мочи и частота мочеиспусканий, приводящие к сильной потере жидкости, что проявляется сухостью во рту, выраженной жаждой, а позже сухостью кожи и видимых слизистых. Клетки в данной ситуации не получают требуемого количества глюкозы, поэтому у пациентов повышается аппетит, они много едят, и при этом быстро худеют.

Как снизить уровень сахара в крови?

Терапия гипергликемии направлена на временное устранение высокого уровня глюкозы в крови, а также лечение базовой болезни, вызвавшей это патологическое состояние.

Лекарства и средства понижающие уровень сахара в крови:

  1. Прямая инъекция инсулина. Дозировка подбирается индивидуально, при прекоматическом состоянии используются препараты ультракороткого максимально быстрого воздействия — хумалог, хумулин.
  2. Использование пероральных сахароснижающих средств. Группы препаратов на основе бензойных кислот, сенситайзеров, ингибиторов А-глюкозидазы, аминокислот фенилаланина, сульфонилмочевины — манинил, метформин, проч.
  3. Обильное питьё. Слабый раствор пищевой соды при тяжелых формах гипергликемии.
  4. Физическая нагрузка (при легких формах синдрома).
  5. В среднесрочной перспективе — лечебная диета.

Питание и диета

Царапины и другие небольшие кожные повреждения при повышенном сахаре в крови заживают длительно

Поскольку стойкая гипергликемия в подавляющем большинстве случаев является проявлением сахарного диабета, то правильный рацион питания обязателен для эффективной терапии проблемы.

Особенно важно придерживаться диеты в случае обнаружения СД 1-го типа. База — исключение из рациона пищи на основе легкоусвояемых углеводов, а также максимальный баланс рациона питания по калорийности, жирам и белкам.

Из всего многообразия продуктов, представленных на отечественном рынке, при высоком уровне глюкозы в крови необходимо выбирать те, которые имеют самый низкий гликемический индекс. Следует понимать, что не существует еды, которая бы снижала сахар — вся известная на данный момент малогликемическая пища практически не повышает его уровень, однако самостоятельно не может избавить человека от гипергликемии.

  1. Морепродукты — омары, крабы и лангусты имеют один из самых низких гликемических индексов.
  2. Соевые сыры — в частности тофу.
  3. Капуста, кабачки, тыква, салатные листья.
  4. Шпинат, соя, брокколи.
  5. Грибы.
  6. Отдельные виды фруктов — лимоны, авокадо, грейпфрут, вишня.
  7. Огурцы, помидоры, сладкий перец, сельдерей, морковка, спаржа, хрен.
  8. Свежий лук, топинамбур.
  9. Отдельные виды специй — имбирь, горчица, корица.
  10. Масла — льняные или расповые.
  11. Продукты, богатые на клетчатку — бобовые, орехи (грецкий, кешью, миндаль), злаки (овсяные хлопья).
  12. Чечевица.

Все вышеозначенные продукты относятся к «зеленому списку» и употреблять их можно без опаски для людей с гипергликемией.

Диета

Современная медицина относит диету к одним из главных факторов нормализации качества жизни и здоровья пациентов с гипергликемией, играющую ключевую роль в терапии СД и позволяющую добиться эффективной компенсации углеводного обмена.

Для пациентов, у которых диагностирован первый тип СД, соблюдение диеты является обязательным и жизненно необходимым. У диабетиков же 2-го типа зачастую правильное питание направлено на коррекцию массы тела.

Базовое понятие диеты — хлебная единица, эквивалент 10 граммов углеводов. Для людей с гипергликемией разработаны подробные таблицы с указанием данного параметра для большинства современных продуктов, присутствующих в рационе питания.

При определении суточного набора таких продуктов нужно в обязательном порядке исключать любую рафинированную еду, сладости, сахар и максимально ограничивать макаронные изделия, белых хлеб, рисовые/манные крупы, а также компоненты рациона с тугоплавкими жирами, делая упор на углеводистой пище с большим количеством пищевых волокон и не забывая о балансе полиненасыщенных/насыщенных жирных кислот.

Еду желательно употреблять дробно, развивая суточный рацион на три основных и 2–3 дополнительных приёма. Суточный набор на классические 2 тысячи калорий для человека с гипергликемией без осложнений и ориентировочное меню, включает в себя:

  • Завтрак 1 — 50 грамм черного хлеба, одно яйцо, 5 грамм сливочного масла, стакан молока, 40 грамм разрешенной крупы.
  • Завтрак 2 — 25 грамм черного хлеба, по 100 грамм фруктов и нежирного творога.
  • Обед — 50 грамм разрешенного хлеба, по 100 грамм нежирного мяса и картофеля, 20 грамм сухофруктов, 200 грамм овощей и 10 грамм растительного масла.
  • Полдник — 25 грамм черного хлеба и по 100 грамм фруктов/молока.
  • Ужин — 25 грамм хлеба, 80 грамм рыбы нежирных сортов или морепродуктов, по 100 грамм картофеля, овощей и фруктов, 10 грамм растительного масла.
  • Перед сном — 25 грамм хлеба и стакан нежирного кефира.

Любая замена продуктов возможна на эквиваленты по калорийности в пределах четырёх основных базовых групп:

  1. Овощи, фрукты/ягоды, хлеб, крупы.
  2. Творог, нежирные сорта рыбы/мяса.
  3. Сметана, сливки, масла.
  4. Молоко/яйца и иные компоненты, содержащие разнообразные пищевые ингредиенты.

Использование сахарозаменителей, столь популярное еще в начале нового века, на данный момент критикуется большими группами диетологов из-за своей высокой калорийности, поэтому мы не рекомендует злоупотреблять ними, в крайнем случае применяя строго ограниченно в вашем ежедневном рационе.

Как устранить симптомы и причину?

Лечение повышенного сахара носит во многом индивидуальный характер, поэтому для каждого конкретного пациента разрабатывается определенная стратегия, которой он должен следовать неукоснительно. Но вместе с тем существуют общепринятые терапевтические принципы, с успехом применяющиеся при данном состоянии как важная дополнительная составляющая.

Во-первых, независимо от типа СД, самой частой манипуляцией пациента либо его родственников будет контроль содержания глюкозы в крови глюкометром. Проводить это потребуется регулярно, поскольку благодаря данному действию будет проще определить причины скачков вещества, и в будущем свести их к минимуму. Ведь профилактика – самый оптимальный метод терапии гипергликемии.

Во-вторых, известно, что множество факторов способно нарушить тот хрупкий баланс, который так сложно бывает достичь. Пациенты, страдающие диабетом, должны учитывать их все, поэтому нельзя забывать о правильном питании, адекватных физических нагрузках, здоровом образе жизни, моральном состоянии, особенностях лекарственной и инсулинотерапии.

Питание

Важно помнить, что употребление большего количества пищи, чем затрачивает организм, рано или поздно приведет к увеличению уровня глюкозы относительно целевого диапазона. Углеводы, входящие в состав продуктов, оказывают непосредственное влияние на данный показатель крови, поэтому нужно пересмотреть рацион и уменьшить их количество.

Рекомендуется тщательный контроль употребляемых углеводосодержащих продуктов: изучение этикеток, указывающих количество данного вещества в конкретном продукте, расчет порций и т.д. Кроме того, при приеме пищи, содержащей много жиров, сахар в крови склонен повышаться на длительное время, поэтому стоит проконсультироваться с диетологом, который подскажет, как и сколько есть каких продуктов.

Если же диета не дает ожидаемых результатов, то, возможно, какой-либо из принимаемых препаратов способствует росту глюкозы. Это также стоит обсудить с лечащим врачом. Следует помнить, что правильная диета при сахарном диабете – это один из основополагающих методов поддержания своего организма в нормальном состоянии.

Посильные занятия физкультурой также очень эффективный способ снижения сахара в крови, так как они увеличивают чувствительность клеток к инсулину и помогают им сжигать глюкозу в качестве источника энергии. Однако нельзя забывать, что высокий уровень при физических упражнениях может подняться еще выше.

Это обусловлено тем, что печень в начале занятий выкачивает дополнительный сахар, необходимый для питания мышц, и если в организме на текущий момент недостаточно инсулина, то уровень глюкозы будет возрастать. Такой признак может указывать на слишком интенсивные тренировки, что делать при гипергликемии не рекомендуется.

Профилактика гипергликемии

Важные принципы профилактики гипергликемии

Инсулинотерапия

Людям, страдающим выраженной стойкой гипергликемией и имеющим подтвержденный диагноз СД зачастую назначается инсулин либо препараты с аналогичным действием. Здесь очень важно подобрать правильную дозировку, а также своевременно принимать прописанное лекарство, поскольку из-за ошибок сахар в крови может значительно повыситься либо понизиться, приводя к усугублению существующей проблемы.

Пациент, так как ему зачастую приходится самостоятельно контролировать прием препаратов либо его родственники должны строго следить за количеством и временем употребления лекарств. И, уж конечно, никогда не пропускать очередной прием! Для этого можно воспользоваться будильником, чтобы не забыть об уколе или употреблении таблетки. При этом всегда нужно проверять срок годности медицинского средства.

Безусловно, практически все таблетки имеют длительный срок хранения, что совсем не относится к инсулину – после вскрытия многие из инсулинов можно использовать в течение 28 дней, а ампулы в виде шприцев 10 и даже 7 суток. Поэтому рекомендуется пациентам проверять свой медицинский набор не реже одного раза в 2 дня, а срок годности инсулинов фиксировать на упаковке, дабы избежать подобных проблем.

Следует правильно хранить используемые препараты, так как инсулин и другие лекарства могут утратить свои свойства под воздействием холода, влаги или тепла. Открытые упаковки можно держать при комнатной температуре, но закрытый инсулин лучше хранить в холодильнике при 6-8 градусов тепла. Ни в коем случае его нельзя замораживать, поэтому следует ставить подальше от слишком холодных отделов или морозильной камеры.

Общие рекомендации

При сахарном диабете I типа назначают инъекции инсулина

Несмотря на то, что на текущий момент существует множество способов борьбы с сахарным диабетом и его основным симптомом – гипергликемией, количество больных данным заболеванием неукоснительно растет. Учитывая, что профилактика является самым лучшим методом борьбы с любой болезнью, следует вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=P3K5huQBFeE

Кроме того, нужно регулярно сдавать анализы крови и мочи на сахар – это позволит определить патологию на ранних стадиях, когда еще в организме не успеет произойти серьезных изменений. К тому же привести в норму незапущенную болезнь гораздо проще и быстрее излечить либо контролировать ее проявления.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
onivnas.ru