Почему человек очень часто чихает

Профилактика чиханья

Чиханье, или как на него чаще говорят чихание – физиологический акт, выполняющий защитную функцию организма по удалению из верхних дыхательных путей чужеродных веществ, микроорганизмов и других раздражающих слизистую носоглотки факторов.

Фактически, это ответная реакция организма на раздражитель, коим в большинстве случаев являются инфекции, аллергены, пыль, пыльца растений.

В момент чиханья человек ощущает некий зуд в носовых проходах, после чего делается короткий вздох, язык прижимается к небу и организм рефлекторно через носоглотку выбрасывает в окружающую среду раздражающий «фактор» с помощью форсированного выдоха. Почти всегда вместе с процессом чихания из носоглотки высвобождается обильное количество жидкости.

Стоит отметить, что чиханье и кашель по назначению очень схожи между собой, а отличия составляют лишь локализация данного процесса.

Кроме того, чиханье, как, собственно, и кашель, очень часто являются симптомами различных болезней, преимущественно инфекционного характера, ЛОР-органов (ветрянка, синуситы, грипп, ОРВИ и другие ОРЗ).

Как это работает?

Весь процесс чиханья координируется в продолговатом мозге с помощью тройничного, подъязычного, блуждающего и прочих нервов — производится по следующей цепочке:

  • Ощущение зуда или щекотания в носовой полости;
  • Вдохом легкие наполняются большим количеством воздуха;
  • Мягкое нёбо рефлекторно поднимается вверх, спинка языка прилегает к твердому нёбу, из-за чего между носоглоткой и ртов образовывается преграда, передние дужки зева сокращаются, глаза самовольно закрываются;
  • В этот же момент происходит сокращение мышц гортани, диафрагмы, межреберных и прямых мышц живота, из-за чего в груди и брюхе создается высокое давление;
  • Организм стремительно, со скоростью до 120 м/с выталкивает наружу до 12 л/с воздушный поток, при этом с воздухом выделяются микрокапли слюны и слизи на расстояние до 3-5 м!

Обратите внимание на то, что сдерживать этот поток нежелательно, т.к. бывали случаи, когда у людей при сильном чихательном акте травмировались слизистые носоротоглотки.

Теперь Вы понимаете почему воздушно-капельный путь является основным методом заражения окружающих людей и почему не рекомендуется находиться в местах большого скопления людей в период ОРЗ болезней? Одного чиха может быть достаточно чтобы заразить инфекцией сразу несколько человек, которые едут с носителем микробов, например, в метро или автобусе.

В качестве профилактики чиханья можно выделить следующие основные моменты:

  • Делайте в помещениях влажную уборку не менее 2-3х раз в день, и не забудьте их хорошо проветривать;
  • Своевременно меняйте постельное белье;
  • Соблюдайте правила личной гигиены;
  • И не используйте на работе одну посуду в виде чашки и других предметов на 2х и более человек.

Что происходит при чихании?

При чихании человек резко форсировано выдыхает воздух через носоглотку, это происходит после того, как он делает короткий и глубокий вдох. Кашель и чихание отличаются тем, что в процессе чихания язык прижат к небу, а воздух быстро выдыхается через нос.

Перед появлением чихательного рефлекса у человека в носу появляется ощущение свербежа, они делает глубокий вдох, после чего легкие наполняются воздухом. Далее поднимается мягкое небо, происходит сокращение дужек зева, а язык прижимается к твердому небу. Во время чихания человек непроизвольно закрывает глаза, после чего происходит непроизвольное сокращение диафрагмальных, межреберных и брюшных мышц.

В последнюю очередь во время чихания происходит сокращение мышц гортани и смыкание голосовой щели. Вследствие всех описанных перемен появляется сильное внутригрудное и внутрибрюшное давление, и человек энергично выдыхает воздух. Выдыхание воздуха происходит со скоростью 50 – 100 метров в секунду, при этом давление воздуха равняется 100 мм рт.ст. В выдыхаемом воздухе оказываются как частички слюны, так и элементы слизи, которые при чихании могут распространяться на несколько метров.

Причины чихания

Теперь давайте выясним, что это может там так щекотать в носу, что появляется чиханье.

Почему человек очень часто чихает

Наиболее частыми причинами являются:

  • Инфекции – вирусы (гриппа, парагриппа, кори, ветрянки), бактерии (стафилококки, пневмококки и другие стрептококки, гемофильная палочка), грибки, простейшие и прочие;
  • Аллергены – пыль, пыльца растений (амброзии), шерсть животных, плесень, тополиный пух, кожные чешуйки, молотый перец, нюхательный табак, табачный дым и другие продукты горения;
  • В качестве реакции слизистых носа на капли против насморка, в т.ч. на растительной основе — из алоэ, каланхоэ, цикламена;
  • Химические испарения – порошки, парфюмерия, лак для волос, дезодоранты, освежители воздуха;
  • Резкая смена температурного режима с холодного на теплый или наоборот – при входе с помещение с морозной улицы или в обратную сторону;
  • Изменение гормонального фона, что часто вызывает данный акт у беременных на последних сроках;
  • Яркий свет также может быть раздражающим фактором – возможно Вы заметили, когда утром резко открываешь глаза на солнечную комнату или выходишь из полутемного помещения на солнечную улицу вместе со слезами могут произойти и «чихи».

Почему возникает чихание?

Возникновение чихательного рефлекса – следствие раздражения слизистой оболочки в носу. Причины чихания могут быть достаточно разнообразными. Тесно связаны чихание и аллергия– это реакция организма на воздействие так называемых «пылевых агентов» — пыли, шерсти, пуха, пыльцы, плесени. Раздражают слизистую также летучие вещества — табачный дым, ароматы парфюма.

При резкой смене температур чихательный рефлекс также проявляется очень часто. К примеру, человек может начать чихать, выйдя из дому в яркий солнечный день или попадая на морозный воздух. При этом иногда слезятся глаза при чихании.

У женщин иногда наблюдается частое чихание при беременности непосредственно перед родами. При этом женщина отмечает также утрудненное дыхание носом. Впрочем, насморк при беременности может проявиться на любом ее сроке, так как гормональные изменения в организме способствуют появлению такого симптома.

Рефлекс чихания определяет защитный механизм, с помощью которого из дыхательных путей удаляются инородные частицы. Однако возникновение чихания при болезнях, которые передаются воздушно-капельным путем, способствует передаче и распространению инфекции.

Чихание у детей чаще всего происходит при простудных заболеваниях. Иногда ребенок может чихать и без проявлений насморка, а только из-за того, что в носу у него много корочек. Чтобы прекратить это явление, нужно только тщательно очистить полость его носа.

Частое чихание по утрам наблюдается в том случае, если у больного развился вазомоторный ринит. Частое чихание и насморк иногда связаны также с искривлением носа вследствие травмы, затруднения дыхания, нарушения самоочищения носа. По утрам человек может чихать и при простуде. Чихание часто связано и с наличием в носу полипов. Постоянное чихание также проявляется, если происходит пересыхание слизистой оболочки вследствие врожденной аномалии носовой перегородки у человека.

Те, кто чихает часто и без определенной причины, имеют повышенную чувствительность организма по сравнению с людьми, которые чихают только во время серьезной простуды.

Почему человек очень часто чихает

Если кроме чихания у человека отмечается в носу зуд, но насморка нет, то, скорее всего, это аллергическая реакция. При наличии у человека также субфебрильной или высокой температуры, скорее всего, речь идет идет об острой респираторной вирусной инфекции. ОРВИ развивается под воздействием как вирусов, так и бактерий.

Чихание при аллергической реакции на специфические факторы окружающей среды проявляется достаточно часто. Чихание и другие признаки аллергии присутствуют в том случае, если на организм действует аллерген. Как правило, аллергии подвержены люди, имеющие к ней генетическую склонность. При аллергии человек чихает приступами — этот процесс может продолжаться без перерыва на протяжении продолжительного периода времени.

Чаще всего склонные к аллергии люди чихают в период, когда цветут разные растения и вокруг много пыльцы. Аллергическую реакцию, которая проявляется на пыльцу растений, называют поллинозом. Также аллергической реакцией организма часто является насморк, при котором из носа выделяется прозрачная жидкость.

Кроме описанных симптомов при аллергии у больного зудят и слезятся глаза, возникает сыпь. Определяется несколько разных форм аллергических реакций. При аллергическом рините хроническую болезнь провоцируют воспалительные реакции, происходящие вследствие попадания в слизистую носа аллергенов. Развитие вазомоторного ринита — следствие влияния на организм неспецифических факторов — эндогенногоили экзогенного.

Кроме указанных причин чихание проявляется при попадании в полость носа инородных предметов, при вдыхании загрязненного воздуха.

Симптомы чихания

Если «чих» происходит без сопровождения насморка и/или повышенной температуры тела, в большей вероятности это результат аллергической реакции слизистой носа на какое-либо вещество. В ином случае, говорят о развитии какой-либо болезни или патологии.

Наиболее частые симптомы при чихании, которые могут говорить о появлении или наличии болезни или патологии:

  • Насморк, обильные выделения из носовой полости слизистой прозрачной жидкости, которая может со временем окрашиваться в желтые и зеленые тона, иногда с примесью крови;
  • Покраснение глаз, повышенное слезотечение;
  • Повышение температуры тела, периодическое познабливание;
  • Слабость, повышенная утомляемость, чувство разбитости и плохого настроения;
  • Боли различной локализации – головная, мышечная, суставная, в горле, в груди, в животе;
  • Увеличение лимфатических узлов;
  • Кашель;
  • Крапивница и другие виды сыпи на коже;
  • При интоксикации от инфекции могут появиться отсутствие аппетита, тошнота, диарея.

О каких болезнях говорят вышеперечисленные симптомы?

Как избавиться от чихания?

При желании сдержать чихательный рефлекс его можно только на некоторое время приостановить, однако остановить полностью его не удастся. Для приостановления чихательного рефлекса нужно сильно зажать крылья носа с помощью пальцев и немного подержать их так. Но следует помнить, что человек, у которого чихание проявляется как следствие любого заболевания, и не должен себя сдерживать.

Чтобы избавиться от чихания при простуде или ОРВИ, важно как вовремя лечить эти заболевания, так и регулярно принимать меры для укрепления иммунной системы. При простуде нужно придерживаться постельного режима, пить много теплой жидкости. Особенно важно следовать этим советам, если у больного отмечается постоянный насморк и чихание.

При гриппе практикуется симптоматическое лечение, в частности, прием жаропонижающих препаратов, если температура тела превышает субфебрильные показатели. Если при этом есть кашель и насморк, чешутся глаза, отмечается зуд в носу, сопли и чихание, то врач может назначить другие препараты, облегчающие эти симптомы.

Также при простуде из глаз могут постоянно выделяться слезы. Иногда больной даже задумывается о том, как вызвать насморк, если у него отмечается утрудненное дыхание. В таком случае нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Сильный насморк, который держится несколько дней и сопровождается заложенностью носа по утрам, требует применения сосудосуживающих капель. Однако все же важнее всего при лечении гриппа и простудных заболеваний устранить ту причину, которая и спровоцировала заболевание.

Чихание прикорипреодолеть можно только путем правильного подхода к лечению основного заболевания. Эта болезнь очень заразна, морбилливирус, который провоцирует развитие этого заболевания, передается при кашле и чихании вместе со слизью. Болезнь в основном поражает детей, но если в детстве ею человек не переболел, то моно заразиться и о взрослом возрасте.

При этом течение заболевания во взрослом возрасте гораздо более тяжелое, чем в детстве. После излечения иммунитет остается на всю последующую жизнь. На первой, катаральной стадии, сильный насморк и чихание проявляется особенно сильно, до высоких показателей растет температура тела. Для второй стадии заболевания характерны высыпания на лице. При подозрении на корь нужно обращаться к врачу, который назначает схему лечения для облегчения симптомов.

Чихание при ветрянке – один из симптомов этого распространенного заболевания. Ввиду того, что передача болезни проходит воздушно-капельным путем, именно через кашель и чихание возбудитель недуга и распространятся чаще всего. Ветрянка в основном поражает детей, для нее характерно высыпание на кожных покровах.

Чихание у женщин

Если у больного диагностирована ветряная оспа, то его в первую очередь нужно изолировать от коллектива. Высыпания обрабатываются раствором марганцовки или раствором бриллиантовой зелени. При наличии осложнений больному показаны противовирусные препараты, а при осложнении состояния больного бактериальной инфекцией, практикуется применение антибиотиков.

Лечение аллергии– очень непростой процесс, требующий тщательной диагностики и установления точной причины аллергической реакции. При легких симптомах можно обойтись без медикаментозной терапии, следует только по возможности избегать воздействия аллергена. При более тяжелых формах аллергии пациенту назначается приемкортикостероидов, а также антигистаминных средств.

Чихание у новорожденных — абсолютно обычное явление, которого не следует пугаться. Чтобы уменьшить частоту его проявления, нужно только чаще проветривать комнату ребенка, делать регулярно влажную уборку, а также чистить нос малыша, в котором накапливается слизь и корочки. Кроме того, младенец может чихать после кормления, а также при простуде. Чтобы убрать слизь или очистить нос при насморке, рекомендуется капать в нос препарат Аква Марис, который помогает размочить корки и слизь.

Следует осознавать, что пытаться избавиться от чихания как от отдельного симптома нельзя. Нужно обязательно установить его причину и лечить ту болезнь, которая и провоцирует данный симптом.

Лечение чихания

Что делать при чихании и как его лечить? В связи с большим разнообразием причин чиханья – физиологические и патологические подход к данному вопросу должен быть комплексным и рассматриваться врачом.

Единичные чихи обычно не требуют применение лекарств. Достаточно выявить и удалить раздражающие слизистые носа факторы. Наличие дополнительных симптомов, о которых мы говорили чуть ранее требует медицинской консультации, особенно это касается маленьких детей и беременных.

1. Удаление возбуждающего фактора.2. Медикаментозное лечение.3. Симптоматическое лечение.4. Диета.

Почему постоянно чихаешь

Во многих случаях для устранения единичных приступов чиханья достаточно выполнять ряд простых действия:

  • Поменять постельные принадлежности, особенно подушку на пухе и пере, в которых со временем могут заводится пылевые клещи и провоцировать обсуждаемый сегодня физиологический акт;
  • 2-3 раза в неделю делать влажную уборку в месте проживания или работы;
  • При работе с высокоактивными веществами, которые обладают свойством испарятся, а также строительных работах использовать индивидуальные защитные средства – маски, респираторы и прочие.

Медикаментозное лечение чиханья направлено на устранение болезнетворного фактора – инфекции, аллергии.

Таким образом, при инфекционных болезнях в зависимости от возбудителя применяются – антибиотики (при бактериальных инфекциях), противовирусные препараты (при вирусных инфекциях), антимикотические препараты (при грибковом поражении).

При аллергиях применяются антигистаминные препараты – «Кларитин», «Лоратадин», «Диазолин», «Эдем» и другие.

Симптоматическое лечение подразумевает применение лекарств, купирующие яркую выраженность симптомов болезни, одним из которых является и чиханье. Это облегчает течение болезни (первопричины чиханья), помогает быстрее идти на поправку и предотвратить серьезных осложнений со здоровьем, например, при высокой температуре в 40 °С и выше.

Для очищения носовых ходов от слизи и микробов хорошо помогают промывания. В качестве хорошо зарекомендовавших себя для этих целей средств выделяют – содосолевой раствор, «Аквамарис».

Для купирования лихорадки и болевого синдрома назначаются лекарства НПВС – «Нурофен», «Парацетамол», «Нимесил».

Для улучшения носового дыхания при сильной заложенности носа назначаются сосудосуживающие капли – «Фармазолин», «Називин», «Отривин».

Также рекомендуется обильное питье – обычной чистой воды и чаев на растительной основе, в которых присутствует витамин С. Питье способствует повышению защитных сил организма и выведению из него продуктов жизнедеятельности инфекции.

Какие могут быть причины частого чихания

Полезными являются чай с малиной, калиной, шиповником и другими лекарственными растениями.

4. Диета

Питание является немаловажным фактором по лечению и профилактике различных простудных болезней.

Настоятельно рекомендуется в этот период кушать зелень, овощи, фрукты и другие продукты, богатые в своем составе витаминами и макро- микроэлементами. Таким образом организм легче переносит болезнь и быстрее идет на поправку.

Рекомендуется ограничивать в этот период острые, жирные и жаренные блюда, алкоголь и другую тяжело перевариваемую пищу.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
onivnas.ru